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澳门娱乐官网:膝盖疼痛的原因有很多

时间:2021/6/4 8:48:56  作者:  来源:  浏览:19  评论:0
内容摘要:膝关节是支撑人体直立行走的“重要组成部分”。维护是非常重要的。一旦损坏,它影响运动,甚至生活质量。膝关节疼痛的原因复杂多样,在青年到中年的各个年龄段的人群中都很常见。如何利用好膝盖,保养好膝关节,尽可能延长“使用寿命”?南京医科大学第三医院关节外科与运动医学科专家、副主任医师赵畅...
膝关节是支撑人体直立行走的“重要组成部分”。维护是非常重要的。一旦损坏,它影响运动,甚至生活质量。膝关节疼痛的原因复杂多样,在青年到中年的各个年龄段的人群中都很常见。如何利用好膝盖,保养好膝关节,尽可能延长“使用寿命”?南京医科大学第三医院关节外科与运动医学科专家、副主任医师赵畅前来帮忙。据赵畅介绍,三分之一的骨骼肌问题就诊与膝关节有关,约25%的成年人患有膝关节疼痛。如果他们是职业运动员,这个比例可以超过一半。骨折、半月板损伤、韧带损伤、肌腱炎、滑囊炎、痛风性关节炎、感染性关节炎等引起的急性膝关节相关疼痛;慢性疼痛可能是骨关节炎、类风湿性关节炎、滑膜炎、腘窝囊肿、髌股关节疾病等引起的。膝关节疾病的早期诊断和治疗非常重要。如果出现剧烈疼痛、明显肿胀、无力伸展和屈曲、承受重量、站立和行走困难、关节疼痛和折断等症状,数周后仍不见好转,建议立即就医。经常跑步是否容易伤害膝盖一直是有争议的。跑步真的会伤膝盖吗?

据赵畅介绍,数据显示,跑步者中关节炎的发病率为13.3%,久坐者中关节炎的发病率为10.2%,业余跑步者中关节炎的发病率仅为3.5%。对于普通健身跑步者来说,跑步有利于关节健康,合理适度,适度跑步不会伤害膝盖。然而,过度和高强度的跑步可能会导致关节问题。髌股关节病是年轻人膝关节疼痛最常见的原因。这在喜欢跑步的年轻人中很常见,尤其是长跑。这就是传说中的“跑步膝盖”。其发生率约为20%,占临床膝关节疼痛的一半。跑步膝盖的常见症状除了疼痛和肿胀外,还包括上下楼梯或下蹲时膝盖前侧强烈反弹的疼痛,以及在伸展和屈曲活动时产生摩擦的“咔嗒”声或“生锈”声。此外,它们在行走或站立时仍然是“软腿”。“跑膝”的治疗主要是非手术治疗,包括药物治疗、手工按摩、物理治疗、肌肉锻炼等。症状出现后,膝关节应限制剧烈活动1 ~ 2周,以免进一步损害软骨。当肿胀和疼痛突然加剧时,先冷敷以减轻关节的肿胀,两天后再热敷。当规范化非手术治疗无效或症状逐渐恶化时,可考虑手术治疗。为什么年轻人更容易患膝骨关节炎?

膝盖关节炎是膝盖疼痛的另一个常见原因。研究表明,骨关节炎在不同部位的老年女性人群中非常常见,膝关节是发病率最高的部位。人上了年纪,膝盖关节炎是不可避免的吗?现在越来越多的年轻人也被诊断出患有膝关节炎。这是为什么呢?赵畅说,骨关节炎作为一种慢性全身性疾病,也是一种关节软骨退行性变,确实与年龄有着非常密切的关系。然而,膝关节的“年龄”并不一定与人的实际年龄成正比。这并不是说人上了年纪就一定会患膝关节关节炎,也不是说年轻人就不会患,尤其是经常剧烈运动或使用不当的时候。有锻炼方法的年轻人患病的风险更高。简而言之,关键是要考虑“维护”。在膝关节关节炎的早期阶段,疼痛可能只发生在上下楼梯后,锻炼和休息会改善。中期可表现为关节一活动或走路就痛,并逐渐发展为休息和夜间疼痛,甚至畸形和活动受限,影响生活。

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